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Dieser Kurs begleitet dich mit gezielten und wohltuenden Pilatesübungen durch deine Schwangerschaft. Im Fokus stehen die sanfte Kräftigung deines Körpers, eine bewusste Körperhaltung, Mobilität und Atmung sowie die Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens. Die Übungen werden an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft angepasst, sodass du in jeder Phase einsteigen und in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.
Komm gerne in bequemer Kleidung und bring Wasser und ein Handtuch mit. Matten und weiteres Equipment stehen vor Ort für dich bereit.
Bei Beschwerden oder Unsicherheiten kläre die Teilnahme bitte vorab mit deiner Hebamme oder Ärztin/deinem Arzt ab.
Ich freue mich auf dich!
Kosten: 150 €
Kursort: Hebammenmomente Saime-Genc-Ring 16A, 53121 Bonn
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Hebammenmomente
Dieser Kurs begleitet dich mit gezielten und wohltuenden Pilatesübungen durch deine Schwangerschaft. Im Fokus stehen die sanfte Kräftigung deines Körpers, eine bewusste Körperhaltung, Mobilität und Atmung sowie die Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens. Die Übungen werden an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft angepasst, sodass du in jeder Phase einsteigen und in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.
Komm gerne in bequemer Kleidung und bring Wasser und ein Handtuch mit. Matten und weiteres Equipment stehen vor Ort für dich bereit.
Bei Beschwerden oder Unsicherheiten kläre die Teilnahme bitte vorab mit deiner Hebamme oder Ärztin/deinem Arzt ab.
Ich freue mich auf dich!
Kosten: 115 €
Kursort: Hebammenmomente Saime-Genc-Ring 16A, 53121 Bonn
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Hebammenmomente